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Propiedades de los Aminoacidos

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Hoy quiero dejarles un pequeño artículo bien concreto y directo de la relación que tienen los aminoácidos en nuestro cuerpo y así de esta manera tener claridad de la importancia que pueden llegar a tener estos aminoácidos, mas si somos deportistas y necesitamos de suplementos alimenticios para rendir y estar bien consigo mismo.

Propiedades de los Aminoacidos

Aminoácidos esenciales y el rol de cada uno de ellos:

1.  L – Isoleucina : Junto con la L-Leucina y la Hormona del Crecimiento intervienen en la formación y reparación del tejido muscular.
2.  L – Leucina : Junto con la L-Isoleucina y la Hormona del Crecimiento (HGH) interviene con la formación y reparación del tejido muscular.
3.  L – Lisina : Es uno de los más importantes aminoácidos porque, en asociación con varios aminoácidos más, interviene en diversas funciones, incluyendo el crecimiento, reparación de tejidos, anticuerpos del sistema inmunológico y síntesis de hormonas.
4.  L – Metionina : Colabora en la síntesis de proteínas y constituye el principal limitante en las proteínas de la dieta. El aminoácido limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular.
5.  L – Fenilalanina : Interviene en la producción del Colágeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y también en la formación de diversas neurohormonas.
6.  L – Triptófano : Está implicado en el crecimiento y en la producción hormonal, especialmente en la función de las glándulas de secreción adrenal. También interviene en la síntesis de la serotonina, neurohormona involucrada en la relajación y el sueño.
7.  L – Treonina : Junto con la con la L-Metionina y el ácido L- Aspártico ayuda al hígado en sus funciones generales de desintoxicación.
8.  L – Valina : Estimula el crecimiento y reparación de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrógeno.

Aminoácido no esenciales y el rol de cada uno de ellos:

9. L – Alanina : Interviene en el metabolismo de la glucosa. La glucosa es un carbohidrato simple que el organismo utiliza como fuente de energía.
10. L – Arginina : Está implicada en la conservación del equilibrio de nitrógeno y de dióxido de carbono. También tiene una gran importancia en la producción de la Hormona del Crecimiento, directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y músculos y en el mantenimiento y reparación del sistema inmunológico.
11. L – Asparagina : Interviene específicamente en los procesos metabólicos del Sistema Nervioso Central (SNC).
12. Acido L- Aspártico : Es muy importante para la desintoxicación del Hígado y su correcto funcionamiento. El ácido L- Aspártico se combina con otros aminoácidos formando moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.
13. L – Citrulina : Interviene específicamente en la eliminación del amoníaco.
14. L – Cistina : También interviene en la desintoxicación, en combinación con los aminoácidos anteriores. La L – Cistina es muy importante en la síntesis de la insulina y también en las reacciones de ciertas moléculas a la insulina.
15. L – Cisteina : Junto con la L- cistina, la L- Cisteina está implicada en la desintoxicación, principalmente como antagonista de los radicales libres. También contribuye a mantener la salud de los cabellos por su elevado contenido de azufre.
16. L – Glutamina : Nutriente cerebral e interviene específicamente en la utilización de la glucosa por el cerebro.
17. Acido L – Glutáminico : Tiene gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central y actúa como estimulante del sistema inmunologico.
18. L – Glicina : En combinación con muchos otros aminoácidos, es un componente de numerosos tejidos del organismo.
19. L – Histidina : En combinación con la hormona de crecimiento (HGH) y algunos aminoácidos asociados, contribuyen al crecimiento y reparación de los tejidos con un papel específicamente relacionado con el sistema cardio-vascular.
20. L – Serina : Junto con algunos aminoácidos mencionados, interviene en la desintoxicación del organismo, crecimiento muscular, y metabolismo de grasas y ácidos grasos.
21. L – Taurina : Estimula la Hormona del Crecimiento (HGH) en asociación con otros aminoácidos, esta implicada en la regulación de la presión sanguinea, fortalece el músculo cardiaco y vigoriza el sistema nervioso.
22. L – Tirosina : Es un neurotransmisor directo y puede ser muy eficaz en el tratamiento de la depresión, en combinación con otros aminoácidos necesarios.
23. L – Ornitina : Es específico para la hormona del Crecimiento (HGH) en asociación con otros aminoácidos ya mencionados. Al combinarse con la L-Arginina y con carnitina (que se sintetiza en el organismo, la L-Ornitina tiene una importante función en el metabolismo del exceso de grasa corporal.
24. L – Prolina : Está involucrada también en la producción de colágeno y tiene gran importancia en la reparación y mantenimiento del músculo y huesos.

Espero que este dato concreto acerca de los aminoácidos te sirva de referencia u orientación cuando se trate de pensar en los beneficios que pueden tener los aminoácidos, como un suplemento alimenticio bastante interesante.

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