Suplementos: proteina (whey) Las proteinas de suero de leche (whey) son muy atractivas para utilizar cuando se necesita una asimilación rápida, ya sea que necesitemos romper el ayuno nocturno (desayuno), para tomar antes de la práctica del ejercicio (90′ o 60′ antes), o para después de finalizada la actividad deportiva (30′ o 60′ después). 100% [...]